近日，令人惋惜的消息傳來，一位54歲的日本女星疑似因泡澡時溫差過大，引發熱休克而溺水身亡。這起事件再次警示我們，冬季泡湯看似享受，卻暗藏危機，尤其在早晚溫差大的時候，更需格外小心。
冬季溫差是致命陷阱！ 台灣民眾喜愛泡湯，陽明山、北投、谷關、埔里、花蓮等溫泉勝地總是人潮絡繹不絕。然而，冬季氣溫驟降，泡湯前後溫差過大，容易導致血管劇烈收縮，引發心血管疾病，甚至造成猝死。這起日本女星的憾事，正提醒著我們注意潛藏的風險。
熱休克的危險性不容小覷！ 寒冷環境會刺激交感神經系統，使體內兒茶酚胺分泌增加，導致血液黏稠度提高，血管阻塞機率大增；同時，低溫也會引發血管收縮，血壓飆升、心率加快，對心臟造成極大壓力，增加猝死風險。尤其獨居長輩，更需要注意自身的保暖與安全。
醫師提醒，泡澡、泡溫泉時，若出現胸悶、頭暈或意識模糊等症狀，應立即停止並多休息，最好避免獨自泡湯。 預防勝於治療，做好保暖措施至關重要。
- 選擇適當的水溫：避免水溫過高，以免造成血管急速收縮。
- 泡湯時間不宜過長： 建議每次泡湯時間控制在15-20分鐘左右。
- 泡湯前後做好保暖：泡湯前可先熱身，泡湯後應立即擦乾身體，穿上保暖衣物，避免著涼。
- 如有心血管疾病史，應諮詢醫生意見： 患有心血管疾病者更應謹慎，避免冒險泡湯。
針對冬季保暖需求，市面上也出現許多相關產品。例如，一款號稱具有卓越保暖功效的「PP石墨烯蠶絲超導被」就備受矚目。這款棉被厚度不到3公分，卻含有20%天然蠶絲與80%醫療級石墨烯，其石墨烯遠紅外線傳導效能提升20倍，能於30秒內快速蓄熱升溫，遠紅外線更能深入皮下12公分，促進血液循環，提升保暖效果。但消費者仍需審慎評估自身需求及產品特性。
這起事件發生在冬季，再次提醒我們，及時做好保暖措施，並留意自身身體狀況，才能安全享受冬季的樂趣。 切勿輕忽溫差帶來的潛在危險。
